Regimul de slabit Marychny

  Este un regim, o dieta destul de stricta, datorita faptului ca nu ai voie sa consumi decat anumite alimente si timp de 7 zile trebuie sa respecti cu strictete acelasi meniu. Inainte de a incepe acest regim de slabit, in prima zi a saptamanii, e bine sa te cantaresti.

 

 

 

 

Incepi luni si te cantaresti duminica.

Mic dejun- se va consuma o ceasca de cafea neagra cu putin zahar sau un ceai amar.

Gustare- se va servi la ora 10 si va consta in 40 g de branza.

Pranzul- va contine 20 g de branza, 125 g de carne la gratar si un ou fiert tare.

Gustarea de dupa-amiaza- se va consuma o cafea neagra sau o ceasca cu ceai amar.

Cina- se va servi la ora 19 si va consta in 125 g carne de pui si salata cu putin ulei.

Inainte de culcare- se va bea o cana cu ceai de musetel sau sunatoare.

Acest regim se poate relua dupa doua saptamani de alimentatie normala. Se slabeste cu aceasta dieta 2-3 kg intr-o saptamana.