DIETE SI FITNESS

Vrei sa slabesti 18 kilograme intr-o luna? Combina cele doua diete!

Sunt doua diete, care combinate au ca rezultat o slabire rapida. Totul este sa te mentii si dupa terminarea dietei, iar pentru asta trebuie sa reintroduci alimentele treptat si ultima masa sa fie intotdeauna la ora 20.

Dieta 1 

Prima este o dieta pe baza de orez fiert care se va... citeste mai mult...

Dieta rapida cu morcovi. Slabiti 10 kilograme in trei saptamani

Dieta cu morcovi nu este o dieta prea dura cu sanatatea noastra si daca este tinuta corect se poate slabi pana la 10 kilograme in trei saptamani. Iata cum suna acesta cura de slabire: 

Inainte de micul dejun se bea un pahar de apa plata in care am adaugat o... citeste mai mult...

Beneficiile nutritionale ale uleiului de argan. Arma secreta pentru cei ce vor sa slabeasca...

Uleiul de argan extras din nucile arborelui de argan care se gaseste in Maroc, a inceput sa fie cunoscut in intreaga lume pentru virtutiile sale pentru piele, par si unghii. S-au facut multe cercetari referitoare la folosirea uleiului de argan. Unul dintre avantajele majore ale acestui ulei este faptul ca... citeste mai mult...

Soia, aliment sau medicament?

Soia face parte din familia legumelor, fiind bogata in fibre, vitamine si minerale. Datorita faptului ca are un continut de 40% proteine, ea poate inlocui cu succes carnea. In China, soia se cultiva si se foloseste de mii de ani ca aliment- medicament, dar acum este populara in intreaga... citeste mai mult...

Cum ne pastram greutatea dupa dieta?

O mare problema cu care se confrunta marea majoritate a celor care tin o cura de slabire, este ca nu reusesc sa-si mentina greutatea obtinuta cu atata truda. Iata cateva sfaturi care va pot ajuta sa luptati cu kilogramele care abia asteapta sa se intoarca: 

In primul rand, faceti in... citeste mai mult...