Dieta cu mere

Dieta cu mere este o dieta care curata organismul de toxine si este bine sa fie tinuta pe o perioada limitata de timp. Se slabeste intre 5 si 7 kilograme intr-o saptamana.

 

 

 

 

 

Prima zi:

La mic dejun : mere

Pranz: mere

Cina: mere

 

A doua zi:

La mic dejun: mere

Pranz: 1 salata verde cu lamaie si putina sare, branza

Cina: mere

Se beau doi litri de apa plata pe parcursul zilei.

 

A treia zi:

La mic dejun: 1 felie de paine integrala cu 1 felie de sunca si 1 mar.

Pranz: 1 salata verde cu morcov si ceapa

Cina: 1 mar

 

A patra zi:

La mic dejun: 1 feliue de paine integrala cu 1 felie de sunca si 1 mar.

Pranz: salata de legume fierte fara cartof, 1 conserva de ton in apa, fara ulei cu putina lamaie.

Cina: lapte fara grasime cu cereale.

 

A cincea zi:

Mic dejun: 1 ou fiert cu 1 felie de paine integrala si 1 mar.

Pranz: 1 salata de legume crude, piept de pui la cuptor.

Cina: mere

 

Acest regim de slabit are ca rezultat o scadere rapida in greutate si o reducerea numarului de centimetri din circumferinta taliei. Ea trebuie tinuta insa o perioada scurta de timp- adica doar 1 saptamana, iar dupa terminarea ei, alimentele se vor reintroduce treptat.