Regimul de slabit a lui Demi Moore

Se apropie Revelionul si toate femeile isi doresc ca talia sa se subtieze iar silueta sa fie una cat mai placuta. Daca vreti cu adevarat acest lucru, va propunem un regim de slabit care nu necesita eforturi pe o perioada lunga de timp dar care face ca, “rotunjimile” sa dispara ca prin farmec. Acest regim o ajuta si pe celebra actrita Demi Moore sa arate atat de bine incat, desi are copii mari, cucereste inimile barbatilor cu mult mai tineri decat ea.

Dieta trebuie tinuta 3 zile si respecatata intocmai. Nu este permisa inlocuirea nici unui aliment daca doriti sa slabiti cu adevarat.

ZIUA 1

Mic dejun

Cafea sau ceai neindulcit.

Branza de vaci(30g)

Paine prajita 2 felii(neagra sau graham).

Pranz

Salata Cesar(1 salata verde + 100g crutoane prajite + 125g piept de pui fript la gratar + 1 lingura de parmezan ras)

Gustare

250g iaurt natural degresat

10 migdale neprajite(eventual curatate de pielita maronie)

Cina

Orez fiert(80g)

Somon la gratar(175g)

Fasole verde fiarta(200g)

 

ZIUA 2

Mic dejun

Cafea sau ceai neindulcit.

2 albusuri de ou fierte + 1 felie de paine de secara.

Pranz

Carne fripta la gratar(125g) + 200g morcovi.

1 feie de cascaval.

½ corn de secara.

Gustare

Mamaliga(50g) + 30g branza dulce de vaci

Cina

Piept de pui la gratar(175g) + 200g broccoli fiert.

1 salata verde cu 1 lingura de ulei de masline si zeama de lamaie.

 

ZIUA 3

Mic dejun

Cafea sau ceai neindulcit

180g fulgi de ovaz.

½ banana sau 1 felie de pepene galben.

Pranz

Piept de pui la gratar(125g) sau 1 salata de creveti + 250g de sparanghel fiert.

4 biscuiti sarati.

Gustare

1 ciorchine de strugure

Branza dulce de vaci(30g).

Cina

Piept de pui la gratar(175g).

125g ciuperci proaspete trase intr-o lingura de ului de masline.

Salata verde cu 1 lingura de ului de masline si suc de lamaie.

 

Important! La regimul de slabit al frumoasei actrite Demi Moore, ca si la multe alte diete, ultima masa nu trebuie luata mai tarziu de ora 19.

Foto: customigedgirl.com