Cu ce dieta a slabit Britney Spears

  Britney Spears, controversata cantareata americana, castigatoare a premiului Grammy, a reusit sa ajunga destul de repede la dimensiunile dorite. Ea a apelat pentru a slabi  la dieta dar si la sala de fitness. Dieta lui Britney s- a bazat in principal pe consumarea unor alimente ca orez, somon sau pui. La micul dejun ea a mai consumat cateodata albus de ou, iar uneori mai manca cate un burger cu curcan la masa de pranz.

 

 

 

Cantareata a renuntat in totalitate la zahar si la orice produs care contine zahar. Nu a consumat nici macar fructe sau suc de fructe. Singurul fruct care si l-a permis a fost avocado. A incercat sa tina cont de numarul de calorii pe care il contine fiecare aliment, cantareata incercand sa consume doar un numar de 1200 de calorii pe zi.

La sala de fitness si-a facut un program care sa contina cardio si greutati, mergand de cinci ori pe saptamana.

Adam Cronin, renumitul antrenor de fitness de la Hollywood a incurajat-o pe Britney pentru decizia de a avea un mod de viata sanatos. Acesta, chiar daca nu a lucrat cu Britney, a spus ca programul ei care se bazeaza pe consumul a 1200 calorii pe zi si pe un regim bazat pe proteine, este ideal pentru cei care vor sa slabeasca intr-un mod natural si sanatos.

“Daca urmezi si un program riguros de exercitii fizice, pe langa aceasta dieta, este posibil sa slabesti aproape 6 kilograme in 30 de zile, fara sa dezvolti probleme de sanatate” a declarat Britney Spears catre revista OK.

{youtube}SkELRp4wKPs{/youtube} 

Sursa foto:www.style.popcrunch.com