Cum ne pastram frumusetea si silueta. Reteta frantuzeasca

Ingrediente:

• 2linguri de fulgi de ovaz;

• 7 lingurite de apa fiarta si racita;

• 3 linguri de lapte fiert rece;

• 1 lingurita de zahar brun;

• 1 mar mare;

• zeama de lamaie.

Fulgii de ovaz se inmoaie in apa fiarta si racita cu o ora inainte de a fi facuta reteta si consumata. Dupa o ora se adauga peste fulgi, laptele, zaharul si marul nedecojit taiat bucatele. Se adauga si 2 lingurite de suc de lamaie si preparatul este numai bun pentru servit.

Acest amestec are efecte aproape miraculoase asupra pielii pentru ca ea devine elastica si neteda. Are efecte deasemenea si pentru par care devine mai des si mai rezistent. Are efecte foarte bune si asupra tranzitului intestinal, evitand constipatia datorita fulgilor de ovaz nefierti, care maresc peristaltismul intestinal. Reteta poate inlocui cu succes cina fara a se mai consuma alte alimente, si in felul acesta ramanem suple si frumoase.