alaptati

Alaptarea bebelusului. Ce sa mancam cand alaptam?

Alaptarea bebelusului. Ce sa mancam cand alaptam?

Perioada cat alaptati bebe mananca si el din toate alimentele, de aceea este bine sa va hraniti foarte consistent si sanatos. Asta nu inseamna ca trebuie sa exagerati cu mese duble fata de perioada anterioara, crezand ca asa se va hrani mai bine copilul. Sigur, nu este bine sa tineti sub nici o forma vreo dieta sau vreun regim de slabit in aceasta perioada. 

O mama care alapteaza, are nevoie sa consume cu 700 de calorii mai mult fata de o femeie obisnuita. In principiu trebuie continuat acelasi regim ca in timpul sarcinii, adica sa mancati cat mai variat si
citeste mai mult...
Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.