Sote de legume
Reteta de post pentru 4 portii
Ingrediente: 2 ardei capia, 2 ardei verzi, 1 ardei galben, 2 dovlecei, 3 cartofi, 2 cepe, 5 rosii, 5 linguri ulei de masline, cimbru verde, sare si piper.
Ardeii se spala, se curata de seminte si se taie fasiute. Ceapa se curata si se taie solzisori. Cartofii si dovleceii se curata si se taie cubulete.
Intr-o cratita se incinge uleiul de masline si se pun ardeii la calit. Cand s-au calit se adauga ceapa. Cand s-au inmuiat se pun si cartofii si dovleceii. Se amesteca 2 minute si se adauga o cana de apa calduta. Se acopera cratita si se lasa sa fiarba inabusit 30 de minute.
Rosiile se curata de coaja, se taie marunt si se pun si ele peste legume. Se condimenteaza mancarea de sare si piper si se mai lasa pe foc 10 minute.
Se serveste sote-ul de legume cu cimbru verde deasupra, paine proaspata si muraturi.
Ingrediente: 2 ardei capia, 2 ardei verzi, 1 ardei galben, 2 dovlecei, 3 cartofi, 2 cepe, 5 rosii, 5 linguri ulei de masline, cimbru verde, sare si piper.
Ardeii se spala, se curata de seminte si se taie fasiute. Ceapa se curata si se taie solzisori. Cartofii si dovleceii se curata si se taie cubulete.
Intr-o cratita se incinge uleiul de masline si se pun ardeii la calit. Cand s-au calit se adauga ceapa. Cand s-au inmuiat se pun si cartofii si dovleceii. Se amesteca 2 minute si se adauga o cana de apa calduta. Se acopera cratita si se lasa sa fiarba inabusit 30 de minute.
Rosiile se curata de coaja, se taie marunt si se pun si ele peste legume. Se condimenteaza mancarea de sare si piper si se mai lasa pe foc 10 minute.
Se serveste sote-ul de legume cu cimbru verde deasupra, paine proaspata si muraturi.
Alte articole din RETETE DE POST
Salata de post cu praz, broccoli si ciuperci
Reteta de post pentru 2 persoane
Ingrediente: 1 fir de praz de marime medie, 1 cutie cu ciuperci co...
Ingrediente: 1 fir de praz de marime medie, 1 cutie cu ciuperci co...
Cartofi cu fenicul la cuptor
Reteta de post pentru 2 persoane
Ingrediente: 1 radacina mare de fenicul, 5 cartofi, 1 ceapa, 3 catei de usturoi, ½ lingurit...
Ingrediente: 1 radacina mare de fenicul, 5 cartofi, 1 ceapa, 3 catei de usturoi, ½ lingurit...
Prajitura de post cu nuci si zahar ars
Ingrediente: 2 cani zahar, 2 cani ulei, 2 cani apa, 3 ½ cani faina, 1 lingurita de bicarbonat, 1 cana miez de nuca, 1 plic praf de copt...
Falafel(chiftelute vegetariene libaneze cu naut)
Reteta de post pentru 4 persoane
Ingrediente: 250g boabe de naut din conserva, 2 catei de usturoi, 1 ceapa, ...
Ingrediente: 250g boabe de naut din conserva, 2 catei de usturoi, 1 ceapa, ...
COMENTARII:
Fii tu primul care comenteaza
COMENTARIUL TAU
* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate
- Top citiri
- Top recomandari
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.





