Sfaturi pentru ingrijirea pielii iarna

Ce trebuie sa facem pentru a fi frumoase si iarna? Daca vrei sa ai grija de tine si sa pastrezi pielea fetei stralucitoare si frumoasa pe parcursul sezonului rece, urmeaza aceste cateva sfaturi simple pentru frumusetea ta.

Toate stim ca pe timpul sezonului rece trebuie acordata o mai mare atentie pielii. Indiferent unde locuiesti si ce distante parcurgi, iarna pielea poate deveni lipsita de stralucire. Dar pielea nu are nevoie doar de tratamente externe pentru a fi frumoasa si tanara, ea trebuie tratata si din interior, cu o alimentatie corecta . Asadar, iata ce trebuie sa faceti iarna:


Dieta

Acordati atentie la ceea ce mancati si faceti in asa fel incat sa predomine in alimentatie legumele cu frunze verzi si fructele proaspete. Portocalele sunt de mare ajutor si fac pielea sa straluceasca. O masca de fata cu suc de portocale, malai si smantana aplicata pe fata, ajuta pielea sa scape de celulele moarte si sa straluceasca.


Apa

Apa joaca un rol foarte important in viata noastra si iarna. Unii oameni cred ca apa se bea doar de sete, mai ales in anotimpul calduros. Nimic mai gresit! Apa nu numai ca, contribuie la mentinerea stralucirii naturale a pielii, dar ajuta si la eliminarea toxinelor din corp.


Cat mai putin sapun

Este mai bine sa folositi smantana pentru curatarea fetei, decat sa spalati fata cu apa si sapun. Folosirea regulata a smantanei amestecata cu putin malai pentru curatarea fetei si a mainilor, va lasa pielea catifelata si moale. Sapunul usuca foarte mult pielea. Puteti opta pentru sapunul natural cu glicerina pentru a spala restul corpului.

 

Hidratarea pielii

In timpul iernii pielea se usuca foarte tare si de aceea ea trebuie hidratata bine. Uleiul de masline poate face adevarate minuni. Trebuie de asemenea aleasa o crema cu factor de protectie, chiar daca afara este iarna.


Exercitiile fizice dimineata

Desi pare dificil sa sa sari din patul cald si sa te apuci de cateva exercitii la prima ora a diminetii, acestea sunt benefice atat corpului cat si pielii tale.