Cum sa ai un par sanatos.

beti cantitati mari de apa, suc de fructe neindulcit si ceaiuri de plante;

micsorati cantitatea de alcool, deoarece dilata vasele sanguine si creste fluxul de sange in tesuturi.Alcoolul este dusmanul vitaminelor si mineralelor asa ca mai bine evitati-l;

in anumite cazuri, lipsa vitaminelor din grupa B si deficitul de zinc pot provoca caderi masive ale parului. Luati suplimente care sa contina aceste vitamine dar nu uitati sa consultati si un medic;

nu spalati parul cu apa fierbinte deoarece il deterioreaza si ii incetineste cresterea;

parul, trebuie spalat cu un sampon bun, o data pe saptamana( puteti folosi sampon pe baza de plante si ingrediente naturale care sa contina jojoba, eucalyptus, ulei de masline si uleiuri vegetale);

incercati sa nu tineti diete foarte severe pentru ca vor avea de suferit atat pielea dumneavoastra cat si parul;

aplicati o data pe saptamana,pe parul umezit in prealabil, o masca in care amestecati un galbenus de ou cu doua linguri de ulei de masline. Aplicati amestecul pe firele de par de la radacini spre varfuri. Lasati sa actioneze 15 minute dupa care continuati ritualul obisnuit de spalare- samponare si clatire.